蔬菜千層餅@麥片粥

茶熱不熱，嘴知道，
鞋好不好，腳清楚，
我是幸福還是辛苦，
而你，根本不會懂

用料  

蔬菜千層餅@麥片粥的做法  

1. 飛餅放室温，切四刀，放蔬菜餡疊起，這裏的餡少油少鹽，

2. 隔着油紙按扁，按薄薄的

3. 電餅鐺預熱不用刷油，把餅放進去煎，勤翻面，兩面金黃就可以了

4. 好多層噢！酥脆

5. 蔬菜麥片粥，水燒開，先放麥片，再放蔬菜碎，煮開悶一會就好

6. 一個系列的😂😂😂😂😂

小貼士

這裏用的是番茄跟黃瓜，紅綠相間，甚是好看，只要跟番茄黃瓜搭邊熱量就不高，吃到撐也沒多少熱量，不能真的吃到撐噢！吃飯八分吧，你好。胃也好。週末愉快！