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生酮蛋酥卷

小吃 閲讀(1.92W)
生酮蛋酥卷的做法步驟圖,生酮蛋酥卷怎麼做好吃

或者
雞蛋液:混合油:混合麪粉:赤蘚糖醇:奶粉
 100:70:50:60:20

用料  

雞蛋 3個
杏仁粉 30克
亞麻籽粉 10克
椰子粉 10克
椰子油 50克
赤蘚糖醇 50克
椰漿 60克
1克

生酮蛋酥卷的做法  

  1. 拌好液體,靜置20分鐘

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  2. 這個最重要,電陶爐2檔,先預熱3分鐘

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  3. 然後塗上一大勺攪拌液,正面2檔2分鐘,反面2檔1分鐘。

    生酮蛋酥卷的做法步驟圖,生酮蛋酥卷怎麼做好吃 第4張
  4. 時間到,把模具移到邊上,再上手套卷蛋卷

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小貼士

亞麻籽粉不易太多,每個人口味不一樣,我不喜歡那個味道。