用料
| 糙米 | 適量 |
| 藜麥 | 適量 |
| 大米 | 適量 |
| 玉米 | 適量 |
| 青瓜 | 適量 |
| 豆腐 | 適量 |
| 紅棗 | 兩個 |
| 血麥 | 適量 |
| 橄欖油 | 適量 |
| 醬油 | 適量 |
| 鹽 | 適量 |
| 蘑菇精 | 適量 |
1.煮飯：藜麥糙米板栗放入米飯中一起煮，煮熟後加入橄欖油和一點點醬油調味。
![純素 ·蔬菜雜糧匯飯的做法步驟圖 第2張]( "純素 ·蔬菜雜糧匯飯的做法步驟圖 第2張")
2.備好玉米粒，青瓜粒，豆腐粒，紅棗切條。
3.鍋裏放一些水(不要多)煮一下血麥，三分鐘後把玉米粒，紅棗放入鍋裏煮一分鐘。加鹽和蘑菇精調味，放豆腐，最後調個芡，放入青瓜，煮開就可以關火了。![純素 ·蔬菜雜糧匯飯的做法步驟圖 第3張]( "純素 ·蔬菜雜糧匯飯的做法步驟圖 第3張")
4.擺盤
![純素 ·蔬菜雜糧匯飯的做法步驟圖 第4張]( "純素 ·蔬菜雜糧匯飯的做法步驟圖 第4張")
純素 ·蔬菜雜糧匯飯
素食
閲讀(2.44W)
最新推薦
- 1純素亞麻籽雜糧煎餅做法 步驟 圖解
- 2低脂純素——雜糧粽子做法 步驟 圖解
- 3美味的蔬菜雜糧餅簡單做法,蔬菜雜糧餅做法大全
- 4巨下飯的雜蔬湯咖喱純素版做法 步驟 圖解
- 5素骨湯雜蔬面（純素）做法 步驟 圖解
- 6美味的雜糧蔬菜卷簡單做法,雜糧蔬菜卷做法大全
- 7素食搭配✅清炒茼蒿 、芹菜素肉絲、桂圓蔬菜湯 、雜糧飯😊做法 步驟 圖解
- 8蔬菜粥（純素鹹飯）做法 步驟 圖解
- 9雜糧+蔬菜寶寶飯糰做法 步驟 圖解
- 10美味的純素蔬菜餅簡單做法,純素蔬菜餅做法大全
- 11素食︶薑黃 油菜雜糧飯做法 步驟 圖解
- 12美味的雜糧蔬菜餅簡單做法,雜糧蔬菜餅做法大全
- 13美味的蔬菜雜糧粥簡單做法,蔬菜雜糧粥做法大全
- 14純素菜捲心菜應季雜蔬煎餅做法 步驟 圖解
- 15梭子蟹蔬菜雜糧燜飯做法 步驟 圖解
猜你喜歡
- 1蔬菜粥（純素鹹飯）做法 步驟 圖解
- 2雜糧+蔬菜寶寶飯糰做法 步驟 圖解
- 3素食︶梅菜毛豆炒雜糧飯做法 步驟 圖解
- 4美味的純素蔬菜餅簡單做法,純素蔬菜餅做法大全
- 5五穀雜糧加盟步驟
- 6純素美食｜炒菜篇彙總（27道）做法 步驟 圖解
- 7營養排骨蔬菜雜糧飯做法 步驟 圖解
- 8雜蔬炒牛肉·雜糧飯做法 步驟 圖解
- 9梭子蟹蔬菜雜糧燜飯做法 步驟 圖解
- 10素食︶姜王菜心炒雜糧飯做法 步驟 圖解
- 11美味的純雜糧麪包簡單做法,純雜糧麪包做法大全
- 12巨下飯的雜蔬湯咖喱純素版做法 步驟 圖解
- 13純素亞麻籽雜糧煎餅做法 步驟 圖解
- 14素食︶薑黃 油菜雜糧飯做法 步驟 圖解
- 15素食搭配✅清炒茼蒿 、芹菜素肉絲、桂圓蔬菜湯 、雜糧飯😊做法 步驟 圖解
- 16素食✅菜碎松子雜糧飯做法 步驟 圖解
熱門文章
- 1山藥木耳青椒混搭的做法步驟,山藥木耳青椒混搭怎麼做最好吃
- 2福如東海 肉末燒海蔘做法 步驟 圖解
- 3巧克力手撕吐司的做法步驟,巧克力手撕吐司怎麼做最好吃
- 4肉末海蔘撈飯的做法步驟,肉末海蔘撈飯怎麼做最好吃
- 5美味的豆腐扁食簡單做法,豆腐扁食做法大全
- 6鳳尾菇胡蘿蔔蒸餃的做法步驟,鳳尾菇胡蘿蔔蒸餃怎麼做最好吃
- 7奶牛花酸奶土司的做法步驟,奶牛花酸奶土司怎麼做最好吃
- 85分鐘秋葵做法的做法步驟,5分鐘秋葵做法怎麼做最好吃
- 9全民網紅白蘿蔔絲煎蛋湯（適合月齡18+嬰幼兒輔食）寶寶預防感冒，提高免疫力做法 步驟 圖解
- 10風味手撕牛肉的做法步驟,風味手撕牛肉怎麼做最好吃
- 11聖誕彩繪餅乾的做法步驟,聖誕彩繪餅乾怎麼做最好吃
- 12美味的鯪魚粉葛湯簡單做法,鯪魚粉葛湯做法大全
- 13烘焙-煉奶繡球麪包做法 步驟 圖解
- 14糖霜山藥豆～健脾養胃小零食做法 步驟 圖解
- 15麪條系列◾️簡單幾步，做出美味的松茸面，更新細節🔥做法 步驟 圖解