俗話説三分練，七分吃。從健身房跑步回來我就快餓死了，心裏給自己制定個目標減肥。因為前段時間一直在吃吃吃，感覺整個人異常油膩。所以就利用家裏現有食材做了個沙拉。做之前感覺吃不下去，我是多喜歡油炸雞腿和漢堡披薩這些高熱量食品。但是這個沙拉做出來之後感覺沒想象中難吃，反而有水果蔬菜本來的味道，還挺好吃的。
用料
| 豆腐 | 幾片 |
| 黃瓜 | 半根 |
| 牛油果 | 半個 |
| 番茄 | 半個 |
| 香蕉 | 半個 |
| 玉米粒 | 兩把 |
| 梨 | 半個 |
減脂版蔬菜水果沙拉的做法
玉米粒煮熟.豆腐過開水
![減脂版蔬菜水果沙拉的做法步驟圖 第2張]( "減脂版蔬菜水果沙拉的做法步驟圖 第2張")
其他食材切成小塊
小貼士
沒有放沙拉醬，因為是減脂版。吃不下的可以放少量
