減脂食譜｜美味解饞番茄沙拉墨西哥美食教程

pico de gallo是一款墨西哥風味的沙拉
廚藝小白也輕鬆搞定
食材非常簡單
番茄、辣椒、洋葱、檸檬即可
低脂又健康，美味幸福滿滿，減肥期間必備

用料  

減脂食譜｜美味解饞番茄沙拉墨西哥美食教程的做法  

1. 食材準備

2. 將所有食材切丁放入碗中備用。

3. 洋葱+青椒+檸檬汁+鹽攪拌，醃製5分鐘

4. 再放入西紅柿丁攪拌

5. 一份健康的番茄沙拉就完成了，可以搭配玉米片或者黑麥脆皮吃，蔬菜的清香搭配，麥片的脆感，吃起來酥脆好吃一口就愛上。

小貼士

裏面富含多種蔬菜纖維，再加上玉米片或者黑麥脆片，增加了高膳食纖維的飽腹感，吃起來健康美味，而且減脂人羣比較適合。