用料
蜂蜜 | 200毫升 |
香草籽 | 1根 |
燕麥 | 50克 |
麥麩 | 50 |
爆米花 | 1杯 |
南瓜籽 | 20克 |
葵花籽 | 20克 |
杏仁片 | 20克 |
亞麻籽 | 10克 |
鹽 | 1克 |
蔓越莓幹 | 20克 |
枸杞 | 20粒 |
地獄廚房之什錦果麥granola健康零食麥片混合物早餐野餐的做法
加熱蜂蜜,
取出香菜籽肉,加入蜂蜜鍋中。
大碗裏混合麥片,大米爆米花,麥麩,南瓜籽,葵花籽,杏仁片,亞麻籽。搗碎混合均勻。
蜂蜜煮沸後,緩慢加入麥片裏,混合均勻。
烤盤裏,鋪上油紙
鋪上麥片混合物,撒上鹽。
350F,即175度,烤箱烤25分鐘到30分鐘,中途翻動。
放涼後,加入蔓越莓幹,枸杞,葡萄乾之類的。
混合均勻密封保存。可以泡奶吃。