自制酸奶 零添加 減脂營養無負擔

喜歡酸奶
又擔心超市酸奶添加劑過多
糖粉超標的朋友們
咱們一起動手
試試自制酸奶吧

用料  

自制酸奶 零添加 減脂營養無負擔的做法  

1. 酸奶機，純牛奶，菌粉備好。
   酸奶機裏的玻璃瓶每次用之前我會開水消毒一下。純牛奶牌子不限，我試過伊利，蒙牛，德運都很成功。菌粉我一直用益菌加，但是我今天看店鋪好像關了，大家有好用的菌粉也歡迎推薦，謝謝。

2. 找一個大於1L的容器，把純牛奶倒進去。

3. 菌粉倒進牛奶，攪拌均勻，一定多攪拌一下。

4. 倒入玻璃瓶。

5. 1000ml剛好倒7杯。

6. 蓋好蓋子，定時。天氣冷一般10小時，天氣熱8小時。

7. 晚上做，第二天一早濃稠的酸奶就做好啦。

8. 這質地，一看是不是就口感超級好。

9. 配上自制草莓醬。

10. 配即時麥片，水果。

11. 配果醬+草莓！