健身後，對食品熱量的計算，真是錙銖必較！芝士真的從土豆裏爆出來啦，這一盤的夾心熱量才45大卡
用料
| 芝士 | 1片 |
| 土豆 | 1個 |
| 麪包糠 | 適量 |
| 鹽 | 適量 |
| 研磨黑胡椒碎 | 適量 |
| 温牛奶 | 適量 |
【無油低卡】爆漿芝士土豆球——空氣炸鍋的做法
做法：土豆上鍋蒸20分鐘，晾涼，壓成泥狀，放入温牛奶，鹽，黑胡椒碎，攪拌上勁兒後，芝士放入土豆泥中團成球，蘸雞蛋液，滾入麪包糠。空氣炸鍋200度10分鐘，出鍋
![「無油低卡」爆漿芝士土豆球——空氣炸鍋的做法步驟圖 第2張]( "「無油低卡」爆漿芝士土豆球——空氣炸鍋的做法步驟圖 第2張")
馬蘇裏拉夾心是超市買的片裝，沒有拉絲，下次買點披薩專用試一下
![「無油低卡」爆漿芝士土豆球——空氣炸鍋的做法步驟圖 第3張]( "「無油低卡」爆漿芝士土豆球——空氣炸鍋的做法步驟圖 第3張")
小貼士
温牛奶適量，不要多，不要放水
【無油低卡】爆漿芝士土豆球——空氣炸鍋
空氣炸鍋食譜
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