可以一個月不吃肉,但每天都不能少了甜品,可是天天吃甜品真的會肥死。
試試這款低脂瑪芬蛋糕吧,它可以滿足你想吃甜品的胃,也可以滿足你不想長胖的心。
用料
麪粉 | 20克(可換成等量全麥粉) |
全麥粉 | 20克 |
脱脂奶粉 | 5克 |
無糖可可粉 | 5克 |
無鋁泡打粉 | 2.5克 |
糖 | 5克(可不加) |
香蕉 | 1根 |
雞蛋 | 0.5-1個 |
核桃碎 | 適量 |
烤箱版全麥香蕉核桃瑪芬蛋糕(無添加油、低熱量)的做法
粉類(麪粉、全麥粉、奶粉、可可粉、泡打粉、糖)稱好混勻
香蕉壓成泥,加入半個雞蛋,混勻
將混合好的粉篩入香蕉雞蛋液,混合成視頻中的狀態,即滴入麪糊不能馬上融合即可(這裏可用剩餘的半個蛋液來調整面糊狀態)
倒入模具,撒入準備好的核桃碎。我用的是蛋撻磨具,剛好三個的量。
烤箱提前預熱180度,放入蛋糕液,180度20-25分鐘
香噴噴的香蕉瑪芬蛋糕出爐啦
小貼士
1、這裏為了照顧寶寶的口味,我加了一點糖,不加也可以
2、麪粉可以換成等量的全麥粉,也是因為要和寶寶一起吃,所以用了點普通麪粉