用料
多寶魚 | 1 |
地瓜 | 1 |
胡蘿蔔 | 1 |
鮮藕 | 1 |
寬粉皮 | 適量 |
白玉菇 | 一盒 |
配料 姜 料酒 油 豆豉 豆瓣醬 | |
料酒 | 勺 |
烤箱版嫩彈多汁烤魚的做法
將多寶魚切花刀 灑料酒醃製 薑絲 適量油塗抹均勻 醃製30分鐘
鍋裏下豆瓣醬 豆豉 炒出紅油後加入地瓜 胡蘿蔔 蘑菇 大火翻炒後加水加粉皮 轉小火燉煮 同時預熱烤箱 魚醃漬好後放入烤箱200度20分鐘,跟炒料可以同步,這邊料炒好後 散在魚上面,再入烤箱
撲撒均勻後,200度 烤30分鐘左右,每家烤箱的脾氣都不一樣,這個過程自己看着點,喜歡吃焦一點味道的就多烤一會兒,烤的時候用上下火。我的多寶魚是2斤的
烤好後撒上香菜葉
藕脆脆的 辣辣的 超爽
這個是地瓜條 糯糯的 很入味
魚肉嫩彈多汁
小貼士
1.魚醃漬後會出水,一定要控乾淨再進烤箱
2.炒豆瓣醬的時候加一點幹辣椒 🌶️會更入味
3.配菜是我自己愛吃的,也可以換成其他類的根莖類蔬菜,不建議青菜葉 很容易就爛掉了 還影響口感
4.最後出來的菜品,如果家裏有現成的油炸花生米在撒一下味道會更香