用料
水 | 222克 |
酵母 | 3克 |
全麥麪粉 | 150克 |
高筋麪粉 | 150克 |
亞麻籽 | 10克 |
奇亞籽 | 5克 |
鹽 | 2-3克 |
全麥歐包(發酵籃一發)的做法
1.除鹽以外的材料全部放進主鍋,30秒速度3逐漸增加到6混合
2.加入鹽,5分鐘揉麪
3.發酵籃撒滿面粉,上手沾麪粉取出麪糰,整理成圓形收口朝上放入發酵籃,蓋上打濕擰乾的發酵布,烤箱放一碗熱水28度發酵50-60分鐘
4.取出裝水的碗,烤箱預熱230度十分鐘,烤盤鋪油紙或油布,發酵籃直接倒扣出面團到烤盤上,這樣有紋路的一面就朝上了,麪包中間用刀片割十字
5.烤箱上層噴水霧,放入中層200度烤30分鐘,根據自己想要的顏色及時遮蓋錫紙
6.晾涼切片,直接吃能吃到全麥的香甜,也可以抹上自制的草莓醬、花生醬或者煉乳,都非常好吃。
也可以做二發:
一發完成後排氣再次揉圓收口朝上放發酵籃入烤箱放一碗熱水38度二發至兩倍大,再取出倒扣在烤盤上進行烤制。
喜歡味道豐富可以加以下食材:
糖10g或者蜂蜜15g,橄欖油15g,還可以加南瓜籽、核桃、葡萄乾、蔓越莓等等