【懶人營養餐】這道食材搭配🈶蛋白質+蔬菜的營養，加胡蘿蔔是為了和米飯一起當做主食搭配，減少精緻米飯的攝入，可以控制血糖升高，也可以補充維生素A，加點萵筍菜葉是因為沒有另外炒蔬菜了，中午一個菜基本就可以了，也不用擔心營養不全面哈哈
用料
| 胡蘿蔔 | 半根 |
| 姜 | 3片 |
| 葱 | 1根 |
| 豬肝 | 5塊錢 |
| 豆腐 | 半塊 |
| 萵筍菜葉 | 6根 |
豬肝豆腐胡蘿蔔營養湯的做法
準備食材
![豬肝豆腐胡蘿蔔營養湯的做法步驟圖 第2張]( "豬肝豆腐胡蘿蔔營養湯的做法步驟圖 第2張")
有時間的話，豬肝可以提前浸泡一下，切好以後再洗一次，也可以再浸泡一下
![豬肝豆腐胡蘿蔔營養湯的做法步驟圖 第3張]( "豬肝豆腐胡蘿蔔營養湯的做法步驟圖 第3張")
放姜，葱白，胡蘿蔔，小火炒半熟，目的是可以有點黃的湯水，然後再放水燒開
![豬肝豆腐胡蘿蔔營養湯的做法步驟圖 第4張]( "豬肝豆腐胡蘿蔔營養湯的做法步驟圖 第4張")
水燒開以後，再放豆腐煮一下，放豬肝，萵筍葉，葱葉，最後熟了再放鹽
![豬肝豆腐胡蘿蔔營養湯的做法步驟圖 第5張]( "豬肝豆腐胡蘿蔔營養湯的做法步驟圖 第5張")
煮好了
![豬肝豆腐胡蘿蔔營養湯的做法步驟圖 第6張]( "豬肝豆腐胡蘿蔔營養湯的做法步驟圖 第6張")
