七天雜糧粥，營養豐富，再也不用傷腦筋早餐吃啥啦！

最近喜歡上了雜糧粥，煮了一段時間，決定分享一下嘻嘻，七天不重樣，樣樣都好吃，再也不用傷腦筋早餐吃啥啦！而且除了做雜糧粥，還可以做雜糧飯哈！營養健康！

用料  

七天雜糧粥，營養豐富，再也不用傷腦筋早餐吃啥啦！的做法  

1. 三色米養生粥（第一天）
   黑小麥米、綠小麥米、麥仁米、燕麥米、黑飯豆、紅小豆、胡蘿蔔片、冰糖。

2. 紫薯黑米粥（第二天）
   紅小豆、黑米、紫薯、土耳其豆、花生、糯米

3. 黑米燕麥粥（第三天）
   黑米、黑米、燕麥米、麥仁、香米、胡蘿蔔、葡萄乾
   

4. 五色米養生粥（第四天）
   黑米、紅米、燕麥米、糯米、糙米、冰糖、大棗、南瓜片

5. 黃金豆豆粥（第五天）
   紅小豆、綠豆、土耳其豆、黃金米、薏仁米、腎豆、綠竹米

6. 紅豆薏米粥（第六天）
   紅小豆、薏仁米、腎豆、南瓜片、土耳其豆、小米、西米

7. 黑糯養生粥（第七天）
   黑糯米、紅米、黑飯豆、糙米、白高粱米、麥仁米、紫花飯豆、葡萄乾

小貼士

像紫花飯豆、黑飯豆、紅小豆、薏米等那些很硬的需要泡一晚上再煮比較好。我一般都是晚上睡覺前預約好，泡一段時間，煮一段時間，保温一段時間，早上起來就吃啦！