不用早起也可以喝一碗熱騰騰【養生雜糧粥】

經常熬夜以及胃不是很好的人可以多吃小米粥哦，我在小米的基礎上添加了一些自己喜歡的雜糧豆子。
大家也可自行更換成其它雜糧/豆類
比例1:1就好了
皂角米和小米都是可以增加粥的粘性的
因為加入了紅棗所以沒有額外放糖

用料  

不用早起也可以喝一碗熱騰騰【養生雜糧粥】的做法  

1. 平時沒有放淮山，心血來潮想試一下新搭配，結論還是不用加味道比較好。因為皂角米會出膠再加入淮山就太稠了。

2. 全部材料清洗乾淨放入鍋中，紅棗對半切容易出味。

3. 電飯鍋放入620毫升左右的清水，預約明天煮好的時間，第二天早上就等着吃吧，非常方便。

小貼士

蓮子要去掉綠色的心哦，不然會苦苦的