用料
| 百合 枸杞 黃豆 | 適量 |
| 牛排 | 一塊 |
| 黑椒汁 | 1袋 |
| 金鑼肉粒腸 | 1根 |
| 蕎麥饅頭 | 1個 |
| 橘子 | 1個 |
早餐日記-Day1的做法
百合枸杞黃豆放入豆漿機榨汁，過濾豆漿渣。
牛肉切7MM米厚塊，平底鍋放適量黃油小火煎至兩邊略黃放入一塊黑椒汁分量。
牛排煎剩的油煎火腿
早餐日記-Day1
早餐食譜
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