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便當飯糰

早餐食譜 閲讀(1.03W)
便當飯糰的做法步驟圖,便當飯糰怎麼做好吃

這段日子Sophie那邊學業很忙,我們這邊生活平靜,只心裏都在暗自期盼某個未知時點的到來。
她努力學習,我認真工作,母親也能安於獨處,我們仨遙遙相伴,善待親情,如春暖!如花開!

用料  

糯米 8杯
大米 2杯
蕎麥 2杯
香腸 半斤+1根
香菇 一包
香乾 5塊
胡蘿蔔 1根
豌豆 半碗
冬筍 1根
調味料:
適量
生抽 適量
亞麻籽油 適量

便當團的做法  

  1. 週末早晨開始做,零零碎碎忙活半天,所有食材下鍋後才得空補拍了香腸和香菇,其他家常食材省略。
    買的香腸偏肥,切小段,自制的黑豬肉香腸偏瘦,切丁,香菇沖洗兩遍去浮灰,温水泡發,洗淨擠幹切丁。
    最後一次泡香菇的水留着煮飯。

    便當飯糰的做法步驟圖,便當飯糰怎麼做好吃 第2張
  2. 糯米、蕎麥提前浸泡半小時,大米洗淨放置15分鐘,加香菇水一起入鍋“精煮”,程序結束前20分鐘撒入香腸一起煮熟。
    這次米比較多,程序結束後保温燜了20分鐘。

    便當飯糰的做法步驟圖,便當飯糰怎麼做好吃 第3張
  3. 香腸飯煮好了,燜飯讓鍋底結了一層鍋巴。
    熱乎乎的鍋巴包些香腸和菜,Sophie在家時特別愛吃。

    便當飯糰的做法步驟圖,便當飯糰怎麼做好吃 第4張
  4. 所有配菜洗淨切丁。等飯的時候,用亞麻籽油將菜丁逐樣入鍋加鹽、生抽炒熟,炒幹水分,拌入米飯才不會爛兮兮。

    便當飯糰的做法步驟圖,便當飯糰怎麼做好吃 第5張
  5. 米飯+雜菜+鹽+生抽,充分拌勻。
    可以加些香葱和薑末。做好打算分送一些給老媽,她不能吃葱姜。

    便當飯糰的做法步驟圖,便當飯糰怎麼做好吃 第6張
  6. 拌了兩種:加了生抽的、沒加生抽的。
    熱乎乎,香噴噴,邊拌邊吃,飽餐了一頓午飯。

    便當飯糰的做法步驟圖,便當飯糰怎麼做好吃 第7張
  7. 温熱時做成100g左右的飯糰
    飯糰儘量捏緊些,香腸段包在飯糰中間。
    這樣可以直接吃,也可以留做燒麥餡。
    這些冷凍保存,兩層飯糰中間鋪一張保鮮袋,方便取用。

    便當飯糰的做法步驟圖,便當飯糰怎麼做好吃 第8張
  8. 家裏沒有壽司海苔,攤了三張蛋皮,簡單捲了,送給老媽。

    便當飯糰的做法步驟圖,便當飯糰怎麼做好吃 第9張
  9. 卷的時候飯涼了,不易卷緊,不過味道還是非常好的。

    便當飯糰的做法步驟圖,便當飯糰怎麼做好吃 第10張
  10. 給自己準備一份工作日午餐。

    便當飯糰的做法步驟圖,便當飯糰怎麼做好吃 第11張
  11. 三個飯卷可以吃的很飽,減重計劃只好暫停了。😊

    便當飯糰的做法步驟圖,便當飯糰怎麼做好吃 第12張
  12. 週一午餐,海帶湯+烤飯卷。

    便當飯糰的做法步驟圖,便當飯糰怎麼做好吃 第13張
  13. 吐司機烤成鐵板餈粑。😊

    便當飯糰的做法步驟圖,便當飯糰怎麼做好吃 第14張