玉米麪含有豐富的營養素,常見的有黃玉米麪和白玉米麪。
玉米麪含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E等,有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、抗衰老等功效,也是糖尿病人的保健佳品。
玉米麪是世界公認的“黃金作物”,其脂肪、磷元素、維生素B2的含量居穀物之首。
玉米麪的吃法多種多樣,今天和大家分享一道我家經常吃的玉米甜餅的做法:
用料
玉米麪 | 200克 |
白麪 | 100克 |
蜂蜜 | 隨自己喜好適量 |
牛奶 | 適量 |
玉米麪和白麪比例2:1,也就是兩勺玉米麪搭配一勺白麪,蜂蜜適量根據自己口味,牛奶適量
所有粉類放入盆中加入牛奶和蜂蜜,拌勻
調成這樣的糊糊,有點類似冰淇淋吧,只要別過份幹過分稀就好
平底鍋放油,用勺子🥄取適量麪糊,攤成圓形小餅,一面金黃後翻面,兩面金黃成熟後出鍋。
外脆裏嫩,噴噴香
小貼士
作為早點或者飯後甜點都是不錯的選擇;吃膩了白米白麪,偶爾換換口味,這個玉米小甜餅也是頗受青睞的!