微波爐三明治🥪健康無油煙

和室友合住，擔心外國姐姐們受不了中國菜的油煙，即使很想念有時也只能口水往肚子裏咽嗚嗚。需要開發一些少油煙又好吃的食物!今天帶來的是微波爐版三明治🥪，可以選擇自己喜歡的食材加入哦

用料  

微波爐三明治🥪健康無油煙的做法  

1. 火腿腸切成四片放在吐司上，為雞蛋做一個窩

2. 把雞蛋打在火腿窩裏，用筷子將蛋黃弄散，撒上適量的黑胡椒

3. 搭配各種你喜歡的醬料。我用的是缺德舅蛋黃醬!

4. 蓋上一片吐司封住美味!放進微波爐兩分半鐘後迎接美味。你甚至可以這時候去刷個牙。完美

小貼士

1.中間夾的食材看個人口味決定
2.雞蛋裏沒有放鹽因為火腿腸已經有鹹味了，作為早餐這樣更健康哦!
3.大家都要好好吃早餐❤️