微波爐豆渣粉蒸糕三明治

豆渣粉是日本很流行的低卡低碳食物
今天用來做一個快手蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋糕三明治
微波爐加熱3-4分鐘就能搞定
原方是ins上一位人氣減脂博主的 超讚

用料  

微波爐豆渣粉蒸糕三明治的做法  

1. 原料全部混合均勻 微波爐600w加熱3分40秒

2. 倒扣出來 稍稍冷卻後一切二 中間加上各種愛吃的食物 保鮮膜包起來 五分鐘後對半切開

3. 我加了雞蛋 生菜 火腿片 秒變三明治

4. 豆渣粉和羅漢果糖長這樣

小貼士

實在太簡單 沒法再多囉嗦了哈哈