這個三明治非常的簡單快手，適合懶人，還很飽腹，口感豐富，歡迎嘗試～
用料
| 雞蛋 | 1只 |
| 吐司 | 4片（我用的家樂福賣的胡蘿蔔吐司） |
| 低卡沙拉醬 | 適量 |
| 水浸金槍魚 | 適量 |
| 脂肪減半芝士片 | 1片 |
| 火腿片 | 2片 |
| 番茄醬 | 適量 |
微波爐荷包蛋快手三明治的做法
雞蛋直接打到碗裏，放進微波爐，記得蓋上保鮮膜再戳幾個洞，高火或者中高火1分鐘（可能會有啪啪啪的聲音，沒關係的可以跟着打節拍）；
![微波爐荷包蛋快手三明治的做法步驟圖 第2張]( "微波爐荷包蛋快手三明治的做法步驟圖 第2張")
取出吐司片，拿出其他材料，第一片吐司上鋪金槍魚再淋上沙拉醬，第二片放上芝士片和火腿片（我把火腿片放微波爐裏熱了一下下）；
![微波爐荷包蛋快手三明治的做法步驟圖 第3張]( "微波爐荷包蛋快手三明治的做法步驟圖 第3張")
第三片放上雞蛋，抹上番茄醬和沙拉醬；
![微波爐荷包蛋快手三明治的做法步驟圖 第4張]( "微波爐荷包蛋快手三明治的做法步驟圖 第4張")
然後讓它們合體！蓋上第四片吐司，可以用保鮮膜裹起來，切開～就是這樣啦。
![微波爐荷包蛋快手三明治的做法步驟圖 第5張]( "微波爐荷包蛋快手三明治的做法步驟圖 第5張")
小貼士
手頭有蔬菜的話，加點生菜、西紅柿之類的蔬菜也是很不錯的，我家裏沒有菜了我就沒加，這款吐司片還是挺柔軟的。也可以把吐司片烤脆之後做三明治又是另一種口感啦～
