每次和老公出去看電影的時候,買水老公總喜歡去吾飲良品買燕麥米漿喝,後來我就想自己在家做,即健康有營養而且隨時想喝就喝,晚上肚子餓了,二十分鐘就做好可以喝啦!而且我現在孕婦,當然是能在家裏自己做最好最健康啦!真的很美味,而且老少皆宜~因為木有漂亮杯子,所以拍出來的照片木有太大吸引力☺️
用料
黃豆 | 一把 |
大米 | 一把 |
花生米 | 幾顆 |
根據豆漿機正常打豆漿的豆子量分別一半黃豆、一半大米(也可以是糯米)和幾顆花生米一起放水裏泡
看到黃豆由圓溜溜泡成橢圓形就可以啦,記住一定要泡成橢圓形的喲~差不多幾個小時吧
把泡好的材料一起加入豆漿機,水就按照豆漿機要求的水量就可以啦,我家的豆漿機我選擇的是濕豆原磨~
等豆漿機打好停止工作後,就將燕麥倒進碗中,根據自己的喜好多一點少一點都可以噠,我就是在超市買的這種即食燕麥,很方便喲~
最後一步就是把打好的米漿倒入燕麥上面,根據自己的口味加糖,攪拌攪拌就完成了,很簡單吧~
小貼士
1、黃豆和大米必須一樣一半,這樣做出來才有粘稠的感覺;
2、黃豆一定要泡發好,這樣豆漿機打出來的豆渣就很細膩,沒有粗糙的感覺,可以全部喝下去,豆渣可是很有營業的~
3、麥片燕麥即食的,這樣就不需要加熱,很方便~
4、最後做好後,你們也可以加些堅果葡萄乾之類的都可以,根據自己的喜好噠~