搭配原則：主食+蛋白質+蔬菜
用料
| 蝦仁 | 250克 |
| 糙米 | 60克 |
| 青椒 | 1/3個 |
| 黃椒 | 1/3個 |
| 紅椒 | 1/3個 |
| 西芹 | 1片 |
健康早餐 蝦仁糙米西芹彩椒炒飯
早餐食譜
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