【孕媽早餐】菠菜蝦仁餅&黑芝麻豆漿

創業中的孕媽，前期因為工作太忙忽略了自己的營養，作為五大三粗的我來説一直認為自己很健康，可是懷孕6個月時產檢發現各種缺乏，缺鐵，缺鈣，血壓低，高血糖，還總是在胖。
才意識到真的要在吃上面用點心，我娃的健康是我重要的要求。
從此要從飲食上改變自己。

用料  

【孕媽早餐】菠菜蝦仁餅&黑芝麻豆漿的做法  

1. 菠菜餅的做法：將菠菜洗淨，水煮，放在料理機裏打碎，放上雞蛋，鹽少許，無鹽蝦皮，麪粉，玉米粉，攪拌勻，不要太濃。平底鍋內放橄欖油，勺子挖少許麪糊，煎熟

2. 黑芝麻豆漿：將黑芝麻，核桃3個，大棗，黑米，黃豆放在豆漿機里加入水，等菠菜餅做好，豆漿也好了，30分鐘吃飯。（由於懷孕後白頭髮長勢洶湧（比懷孕前）所以求了這個配方，補氣血，幾乎兩天喝一次，白頭髮有明顯改善，更重要的是原本掉頭髮一把一把的掉，現在就是幾根，極力推薦！）

3. 孕後期鵝蛋每週吃2個可以讓孩子降黃疸，