黑豆黑米黑芝麻【豆漿】

黑豆黑米黑芝麻豆漿養腎又烏髮黑髮最好的食品，經常喝對身體好處多多

用料  

黑豆黑米黑芝麻【豆漿】的做法  

1. 材料

2. 提前泡豆和米，前一天晚上泡上

3. 早起把黑豆和黑米還有黑芝麻放入豆漿機裏

4. 我的豆漿機是九陽豆漿機

5. 加水至水位線

6. 蓋上機頭

7. 接上電源

8. 選擇豆漿鍵或五穀鍵都行

9. 開始工作

10. 20分鐘後結束

11. 過濾出豆渣，也可以不過濾，我都是直接喝更營養，適當的加點糖，我都不加糖，

12. 養腎烏髮黑豆豆漿製作完成

小貼士

營養健康的早餐，配上油條或小餐包，那有多麼滴美呢。