最近胖了不少，肚子長了一圈肉，開始吃減脂餐了，看見街邊賣的煎餅果子很想吃，但是他們夾的都有麻葉，好油啊！就自己動手做個改良版的～
用料
| 白麪粉 | 2勺 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 全麥麪粉 | 3勺 |
| 小葱 | 1根 |
| 香菜 | 1根 |
| 黑芝麻 | 一點點 |
| 黃豆醬 | 1勺 |
| 水 | 80毫升 |
準備食材，麪粉里加入80毫升水攪拌均勻
![低卡飽腹全麥煎餅果子的做法步驟圖 第2張]( "低卡飽腹全麥煎餅果子的做法步驟圖 第2張")
電餅鐺不開火，把麪糊倒進去晃動一下
![低卡飽腹全麥煎餅果子的做法步驟圖 第3張]( "低卡飽腹全麥煎餅果子的做法步驟圖 第3張")
開火，煎成這樣翻面
![低卡飽腹全麥煎餅果子的做法步驟圖 第4張]( "低卡飽腹全麥煎餅果子的做法步驟圖 第4張")
打一個雞蛋，撒葱花香菜，雞蛋凝固了翻過去
![低卡飽腹全麥煎餅果子的做法步驟圖 第5張]( "低卡飽腹全麥煎餅果子的做法步驟圖 第5張")
抹上黃豆醬，捲起來就可以吃了
![低卡飽腹全麥煎餅果子的做法步驟圖 第6張]( "低卡飽腹全麥煎餅果子的做法步驟圖 第6張")
開吃～
![低卡飽腹全麥煎餅果子的做法步驟圖 第7張]( "低卡飽腹全麥煎餅果子的做法步驟圖 第7張")
低卡飽腹全麥煎餅果子
早餐食譜
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