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毛豆燒雞(宿舍小電鍋無油無鹽版)

宿舍食譜 閲讀(1.75W)
毛豆燒雞(宿舍小電鍋無油無鹽版)的做法步驟圖

備份,方便自己下次再做(記憶力不好老是忘記自己之前是怎麼做的)。不用放鹽和油是因為用郫縣豆瓣做的。

用料  

500克
毛豆 300克
生抽 一勺
老抽 一勺
蠔油 一勺
白砂糖 少量
兩勺
郫縣豆瓣醬或老乾媽 視個人口味
生薑 兩三片
大蒜 兩三瓣

毛豆燒雞(宿舍小電鍋無油無鹽版)的做法  

  1. 500克雞肉洗淨,泡温水化凍並泡出血水。我是在APP上買的冷凍雞翅根,因此處理。如果是新鮮雞肉則不需要。
    毛豆剝好洗淨備用,也可以直接買毛豆米。
    備好兩三片生薑、兩三瓣蒜。
    一勺生抽+一勺老抽+一勺蠔油+小半勺糖,可以先在碟子裏調好備用,也可以在後續一勺勺加

  2. 開小電鍋高火,下郫縣豆瓣醬。也可以用老乾媽替代。我大概放了三四勺的樣子。
    放生薑和蒜。
    豆瓣醬煸炒出紅油(一定一定要炒出紅油,不需要多但要能看見有)。
    出紅油後鍋中下雞肉。

  3. 由於煸出的紅油不多,加之小電鍋不易翻炒,因此下完雞肉後可以稍微加水,改翻炒為翻燉。如果是和我一樣的冷凍肉,大概率下完雞肉後鍋裏已經一層水了,無需額外加水。保持翻燉。
    差不多雞肉最外層明顯由生變熟,加兩勺料酒。
    繼續翻炒/燉。兩三分鐘後把之前調好的調料全部倒入,也可在此時一勺勺加入調料。翻一翻使調料混勻。

  4. 加冷水沒過雞肉,高火燒開,轉中火,蓋上蓋子開始燉煮。以小電鍋的火力我燉了三十分鐘,各品牌火力不同。觀察到水減少了1/2左右,就可以倒入毛豆了。

  5. 倒入毛豆之後再燉20分鐘,同樣視火力而定,差不多收汁到我這樣就行。

    毛豆燒雞(宿舍小電鍋無油無鹽版)的做法步驟圖 第2張
  6. 裝盤開吃!

    毛豆燒雞(宿舍小電鍋無油無鹽版)的做法步驟圖 第3張