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關於無鹽版做法步驟圖解
關於無鹽版做法步驟圖解
蒸出來的美味,無油無鹽版,清蒸毛豆胡蘿蔔臘腸,色香味俱全的一道健康美食!
11-13
用料毛豆適量胡蘿蔔1根臘腸1根生抽1勺豆瓣醬1勺姜3片蒸出來的美味,無油無鹽版,清蒸毛豆胡蘿蔔臘腸,色香味俱全的一道健康美食!的做法剝好的毛豆清洗乾淨,裝入盤中,放一勺生抽均勻胡蘿蔔切片擺在毛豆的上面臘腸切片擺在胡蘿...
嬰兒西葫蘆餅(無鹽版)
06-03
西葫蘆是當季好蔬菜,攤個餅可以給寶寶鍛鍊咀嚼能力喲!用料麪粉小半碗西葫蘆小塊嬰兒西葫蘆餅(無鹽版)的做法西葫蘆切成細條麪粉里加水,攪拌至糊狀。鍋燒熱,不用放任何東西,用鏟子把糊平攤開,等起皮的感覺,即可盛出!...
無鹽版糯爽紅燒肉
03-30
紅燒肉一直是吃貨們最幸福的味道,今天做一道糯爽不復雜的紅燒肉。一口一塊吃到爽😋用料五花肉2斤姜3片單晶冰糖1.5把老抽1湯勺生抽1勺料酒2勺白糖7小勺啤酒1聽無鹽版糯爽紅燒肉的做法選肉:每次買肉都要去菜場挑選上等的...
無油無鹽版祕製排骨
09-05
無油無鹽,美味又健康,麼麼噠!用料排骨紅糖薑片葱段幹辣椒草果八角醬油香醋無油無鹽版祕製排骨的做法準備食材,洗淨排骨控幹炒鍋不放油,大火燒至3成熱,放入排骨,保持中火翻炒,加入醬油,紅糖,翻炒均勻加入開水,淹沒排骨,依次放入葱...
寶寶紅豆沙吐司(無糖無鹽版)
03-08
這是一款無糖無鹽無黃油的吐司。吐司配方是根據美麗老師的方子,我稍作修改。做法是參考的“幸福的眼淚”。用料A:高筋麪粉270克奶粉18克雞蛋➕水共170g➕5g(酵母用)玉米油20克鮮鮮酵母8.1克鹽無糖無B:紅豆適量紅豆沙150克...
小米鍋巴(油炸無鹽版)
12-05
用料麪粉160克雞蛋1個小米200克油適量小米鍋巴(油炸無鹽版)的做法小米用水淘淨,過濾原氣蒸,蒸20分鐘,190℃搗一搗,加入麪粉,雞蛋攪拌均勻,上手~保鮮膜穿上,醒發10分鐘拿出板子,抹上一點麪粉用擀麪杖擀薄(每次擀大都要翻一下面餅,以...
紫菜手卷(減脂瘦身無油無鹽版)
08-31
在減脂要少油少鹽,但是又想吃壽司,今天不想太麻煩,直接用手卷捲起來了~\(≧▽≦)/~用料壽司紫菜1張雞胸肉適量生菜適量雞蛋1個壽司辣醬適量紫菜手卷(減脂瘦身無油無鹽版)的做法雞蛋煮熟,生菜、雞胸肉焯水煮熟壽司紫菜分成...
無糖無鹽版奶香全麥麪包
12-24
用料全麥粉180克牛奶95克蛋白43克油18克酵母3克輔料可以選擇葡萄乾、核桃幹、蔓越莓、巧克力、黑芝麻等都可以。無糖無鹽版奶香全麥麪包的做法酵母放酵母盒,選擇軟式麪包(菜單2),烤色:淡,果乾隨意。時間約4小時20分鐘。...
嬰兒mini水餃(無鹽版)
06-07
我家寶寶十個月了,平時的紅棗粥已經滿足不了他了,所以想起了寶寶也可以“一口一個”的餃子!用料小麥粉半碗(吃飯碗)菠菜1根胡蘿蔔幾片嬰兒mini水餃(無鹽版)的做法1、小麥粉慢慢加入水,揉成光滑麪糰,蓋上保鮮膜,醒30分鐘,再擀成薄...
無鹽版山藥筍片
01-10
用料山藥半根青筍半根太太樂雞汁少許蒜蓉3瓣醋少許生抽少許跺腳少許豬油1勺無鹽版山藥筍片的做法山藥,青筍切片。蒜切碎豬油燒化,蒜爆香。放入筍片和山藥,調料翻炒後出鍋。...
佐餐小土豆(無油無鹽版)
09-18
土豆是減脂期很好的主食這個佐餐小土豆配其他西式主菜也是用料小紅皮土豆8顆小黃皮土豆8顆黑胡椒少許佐餐小土豆(無油無鹽版)的做法小土豆洗淨後對半切開,泡入冷水中拿一個鍋子加土豆和清水,清水沒過土豆,大火煮開。開小火...
自制雪裏蕻鹽菜(無鹽版)
08-29
用料雪裏蕻克開水自制雪裏蕻鹽菜(無鹽版)的做法鍋裏燒開水,雪裏蕻放進去燙變色,立馬拿出來掛在陰涼通風處晾至半乾大概就是這樣子的感覺就行切末當時吃不完的放冷凍,幾個月都沒事...
烤箱腰果(無油無鹽版)
01-27
小朋友的零食~用料腰果適量烤箱腰果(無油無鹽版)的做法腰果前一天晚上洗好晾乾鋪錫紙擺腰果(不扎堆)烤箱180℃6分鐘(這步忘拍了,圖在翻面了,略焦黃)翻面(對,就是用筷子一個一個翻)165℃12分鐘時間到烤箱待冷卻兩分鐘左右取出出來...
無敵好吃鮮蝦片(無油無鹽版)
09-08
用料蝦肉90克開水a50克粘米粉30克開水b140克木薯粉60克洋葱粉一丟丟無敵好吃鮮蝦片(無油無鹽版)的做法將剛燒開沸騰的(開水b=140克)立馬倒進粘米粉迅速攪拌均勻。然後把(開水a=50克)倒蝦肉裏稍微攪拌下。兩者混合一起用料理...
無油無鹽版砂鍋豬蹄
06-21
用料料酒適量海鮮醬油跟料酒差不多紅燒醬油/老抽一點點蠔油比老抽多一倍花椒粉一點點葱姜4.5片就行豬蹄看你喜歡糖比花椒多點無油無鹽版砂鍋豬蹄的做法把豬蹄剁成想吃的大小,放水裏泡20分鐘把調料混合在一起,嚐嚐是不是...
寶寶肉鬆(無油無鹽版)
01-08
用料豬瘦肉300克生薑兩片寶寶肉鬆(無油無鹽版)的做法將豬瘦肉精華部分去筋膜後洗淨切塊放入鍋中加兩片生薑戳水,選取紋理漂亮的給寶寶裝出,其餘的可以留給我們大人版本的裝入食品袋,用擀麪棍拍打,錘鬆肉肉錘打後的肉取出裝...
寶寶輔食蝦鬆(無油無鹽版)
05-30
有人説懶人才給孩子吃蝦鬆,那我就是這樣一個懶人吧。個人覺得,這樣的鬆出門帶出去很方便,適合一歲內的小朋友。用料對蝦200克檸檬片生薑寶寶輔食蝦鬆(無油無鹽版)的做法對蝦去殼,挑去蝦線(兩根)。用檸檬片,生薑片醃製半個小時...
虎皮青椒(無鹽版)
07-12
用料青椒很多個白糖一勺生抽3勺油適量虎皮青椒(無鹽版)的做法辣椒洗乾淨,鍋燒熱下油,油量和炒菜差不多。看着像有點冒煙的樣子下辣椒,儘量離遠一點,小心濺油出來燙到自己。看到鍋邊的熱氣煙了嗎?用鍋鏟翻幾下很快就會看到辣...
無油無鹽版超快手微波爐烤花生米
09-05
用料花生米200克無油無鹽版超快手微波爐烤花生米的做法200克花生米用清水沖洗一下浮灰就倒出瀝乾水分,倒入平盤,鋪平,儘量不要有重疊在一起的。高火兩分鐘的樣子這是第二盤加了花椒粉的試驗品攤開之後均勻灑上花椒粉高火...
自制肉鬆(寶寶輔食無鹽版)
07-09
一歲以前的寶寶不適合吃含鹽的食物,給寶寶做的肉鬆,又簡單又美味,每次放上兩小勺,寶寶吃得很喜歡。用料豬裏脊250g薑片四五片自制肉鬆(寶寶輔食無鹽版)的做法豬裏脊切成小塊,加四五片薑片煮到筷子能戳透肉就行。煮熟的肉塊撕...
原汁原味番茄燉泥鰍(寶寶燉菜無鹽版)
11-21
只有重口味泥鰍才好吃?才沒有!不加額外調料也可很以鮮美適合11+的寶寶用料泥鰍3條小番茄4個灰棗3顆鐵棍山藥1/3根黃瓜1/4根薑片3片芝麻油2勺原汁原味番茄燉泥鰍(寶寶燉菜無鹽版)的做法準備好食材泥鰍加芝麻油醃製15分鐘番...
寶寶無鹽版牛肉丸子8+
01-02
超Q彈的丸子,營養全面,前提是寶寶吃過以下食材,且不過敏的情況下,丸子要蒸熟,切記切記切記這樣可以讓食材的香味更濃,完全鎖住在肉丸子裏面用料蛋清1個牛肉50克胡蘿蔔1/3根香菇1朵鐵棍山藥食指長度就夠西藍花一朵澱粉10克蝦...
無油無鹽版鬆餅
10-25
為愛的人做頓早餐,每個情人,媽媽o(≧v≦)o都會如此吧哈!給我的小情人做的早餐!美味健康營養是前提!用料麪粉200克雞蛋2個牛奶250ml奶粉30-50克糖5克無油無鹽版鬆餅的做法蛋黃蛋白分離,將蛋黃加入麪粉+牛奶+奶粉裏,變成麪糊,不...
無鹽版香腸辣炒土豆粉
10-04
用料土豆粉200克生抽1勺香腸1根青椒1個番茄醬2勺清水適量食用油30克葱末少許無鹽版香腸辣炒土豆粉的做法1⃣️小鍋內注水,大火燒開下土豆粉煮軟,只需兩三分鐘即可撈出過涼水備用。2⃣️香腸改刀斜切、青椒洗淨改刀、蒜直接...
無敵小零嘴醃油柑(無鹽版)
04-07
每年暑假寒假放假回老家,奶奶都會提前準備好夠我吃一個假期的量,醃油柑醃橄欖。這個版本是來自單獨油柑版,出來工作之後時不時都會自己做,時隔兩年,動手啦,趕緊拍下來。可以是零嘴也可以送粥也可以泡水酸酸甜甜都很好吃用料...
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