靈感便當合集🍱，No.1

為了犒勞上班辛苦的我，我每天會為自己精心準備工作便當🍱🍱🍱。
我不太挑食，也喜歡吃各種蔬菜肉類，所以每天我都會搭配營養豐盛的午餐，有時候在公司會和同事一起分享。
想把我自己每天午餐的便當料理和大家一起分享，不知道怎麼搭配或者吃什麼的小夥伴希望能從我分享的菜譜裏找到靈感！

用料  

靈感便當合集🍱，No.1的做法  

1. 奶油南瓜濃湯+番茄意麪🍝+加上烤好的蒜香法棍🥖！今天是很西式的一餐
   南瓜濃湯和蒜香法棍我自己有下廚房出過菜譜，可以參考一下！
   
   
   

2. 菌菇蛋花湯🥣+煎餃🥟+煎牛仔骨🥩
   蛋花湯很方便，可以早上起來燒，順便早飯也可以一道吃了，煎餃可以買超市現成的餃子，自己包過會更棒，黑胡椒牛仔骨，牛排一樣的煎法！
   蔬菜，碳水和蛋白質搭配營養滿滿的一餐。

3. 蘿蔔牛尾湯🥣+蛋炒飯+炒茭白
   牛尾湯要晚上熬久一點，直接飯盒盛出密封放冰箱。蛋炒飯比快手，再搭配下飯的小炒。
   今天的午飯很營養哦！

4. 萵苣炒胡蘿蔔+照燒雞排飯
   今天是蔬菜多多，醬汁好吃的一餐！
   照燒雞排飯我有教程鏈接，需要的小夥伴可以參考：
   
   

5. 白灼菜心🥬+水煮荷蘭豆+香煎雞胸肉+蛋炒飯
   菜心最好早上燒，水煮後做好料汁澆上去；雞胸肉的做法我菜譜也有寫，這是一款很好吃的雞胸肉哦，可以參考一下
   
   
   

6. 百葉絲炒韭菜+板栗燒雞+蛋炒飯
   板栗燒雞我燒的超好吃，也分享菜譜給你們，其他搭配可以按自己喜歡，加點蔬菜什麼的！
   
   

7. 芋頭杭白菜湯+麻辣香鍋+白米飯
   芋頭蔬菜湯我覺得是蔬菜湯裏比較好喝的一種了，沒試過的小夥伴可以試試看。麻辣香鍋超級下飯，白飯要多盛一點哦！

小貼士

我用玻璃飯盒，方便微波爐加熱，也方便清洗。自己午飯會吃很多，所以有各種搭配、我會每篇分享具體的7天便當🍱，這樣選擇性會比較多一點，謝謝喜歡😘