香菇滑雞➕茄子粉絲煲➕鹽漬毛豆➕冷萃紅茶
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看有些圖片覺得菜的分量少是因為擺盤不美觀我刻意減少了菜量,但是煮的時候還是要按照菜譜的分量來哦
用料
茄子🍆粉絲煲: | |
肉丸 | 1個 |
粉絲 | 2把 |
薑片 | 2片 |
大蒜 | 10瓣 |
茄子🍆 | 3個 |
小米椒 | 3個 |
蠔油 | 2勺 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 1勺 |
糖 | 5克 |
香菇滑雞🐔: | |
雞胸肉 | 1塊 |
幹香菇 | 13朵 |
葱白 | 4段 |
薑片 | 3片 |
白酒 | 2勺 |
澱粉 | 1勺 |
橄欖油 | 2勺 |
雞汁 | 2勺 |
鹽漬毛豆: | |
毛豆 | 4個 |
鹽🧂 | 10克 |
冷萃紅茶: | |
紅茶 | 1包 |
檸檬🍋 | 半個 |
西柚 | 半個 |
藍莓 | 20個 |
鳳梨 | 半個 |
不用自己動腦想的現成便當菜譜的做法
找來看茄子粉絲煲的備料:
茄子洗乾淨切滾刀塊
粉絲涼水泡軟
肉丸切小丁(茄子跟肉類一起炒會更好吃,因為我家之前買的肉丸太多了,就不另外買肉糜了)
生薑大蒜切片,小米椒切⭕先下大蒜和生薑,小火煸炒
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(火🔥一大蒜片就容易焦)小米椒容易焦的,就晚一點再下
小米椒表皮微微發黃以後,
轉大火🔥下肉末煸炒斷生後再放茄子🍆等到茄子🍆的外皮有一些微微發黃,
就可以倒水了,再加入調料:
生抽2勺➕老抽1勺➕蠔油2勺➕糖5克中小火燜煮25分鐘(因為我水放的比較多,所以不怕茄子粘鍋,想要不加水的,那就要注意別把鍋燒乾了)
下粉絲,大火收個汁就可以了我用的是幹香菇,提前一天晚上泡發
雞胸肉洗乾淨,用廚房用紙吸乾水分後切大塊
1勺澱粉➕2勺白酒➕橄欖油➕2片生薑
抓勻(油不用很多,就是為了下鍋以後更方
便把雞肉滑開)再準備一些小葱白切段,一片生薑熱鍋
開大火炒雞肉,之前加了油之後雞肉很快就炒開了,不會因為澱粉的關係黏在一起
放香菇炒兩下,均勻受熱之後➕香菇水
你也可以➕白水
開大火🔥➕雞汁就可以起鍋了紅茶➕檸檬➕西柚➕藍莓➕鳳梨➕薄荷
這就是今天的便當啦~