㊙不放一滴水油！低脂啤酒腐竹燒排骨（減脂餐第71道）排骨第3種花樣做法

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用料  

㊙不放一滴水油！低脂啤酒腐竹燒排骨（減脂餐第71道）排骨第3種花樣做法的做法  

1. 準備所有食材

2. 華東排骨非常新鮮，京東上的生鮮品質真太棒了👍

3. 關鍵是500克才9.9價格美麗

4. 放入鍋中清洗乾淨

5. 泡出血水

6. 排骨冷水下鍋放入姜、葱和料酒焯水

7. 焯出血末

8. 撈出洗淨放入盤中

9. 不粘鍋不燒油，放入排骨

10. 小火煎至金黃

11. 放入燉肉料

12. 料酒

13. 葱、姜、蒜

14. 生抽

15. 老抽

16. 零卡糖

17. 幹辣椒

18. 炒香放入1聽啤酒

19. 大火燒開

20. 放入電飯煲內

21. 按煮飯鍵45分鐘

22. 30克雙色幹腐竹

23. 用清水浸泡至軟

24. 控幹水分備用

25. 排骨燉至30分鐘

26. 放入泡好的腐竹，繼續煮至熟透

27. 拌勻

28. 裝盤，撒上葱花非常好吃的啤酒腐竹排骨就做好了，重點是不放一滴水油減脂必備

小貼士

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