煲仔真的是萬能的健康飲食排擋,
使用煲仔,無需放油鹽,
卻能出美味健康的菜餚。
湯汁還格外下飯,根本不愁。
只怕會,搶着吃,
感覺不夠c(ˊᗜˋ*c)哈哈哈
ʕ•́ᴥ•̀ʔっ
還省了一個盤子,相當於鍋=盤子。
用料
粉絲 | 1把 |
豆芽 | 250g |
番茄 | 1個 |
洋葱碎 | 1小撮 |
番茄醬 | 2大勺 |
生抽 | 1大勺 |
豆芽番茄粉絲煲的做法
洗淨豆芽,濾幹水分(豆芽本身就是非常容易出水的)
提前把粉絲用涼水泡開
1個番茄切丁,越小越好,粉番茄更好,容易熬出汁
洋葱小小一層,切丁即可。放入砂鍋底,開大火,把洋葱燒快乾
倒入番茄丁,燒出番茄汁,逐漸轉小火
太大火會燒乾,就不好了倒入豆芽,開大火燒,快速加入生抽,
豆芽會逐漸出很多水,
可以稍稍蓋上蓋子悶一下,以入味,
勤快及時開蓋,不然容易撲鍋。多汁的鍋仔中加入粉絲,大火,然後加番茄醬,
粉絲逐漸收汁變軟,加水,
大火,水咕嘟冒泡再轉小火,
加水,反覆上次,
攪動以防底部出現幹鍋。鍋中多汁且確保熟了之後,關火。
利用餘温,鍋仔粉絲繼續收汁。
太乾,影響口感。
小貼士
1.時刻關注,防止撲鍋
2.粉絲一定要提前泡,水分足,不容易幹鍋
3.豆芽出汁,粉絲吸汁,簡直絕配。
下飯王者