雞腿便當盒

用料  

雞腿便當盒的做法  

1. 好吃又好看的便當盒

2. 準備雞腿兩個,洗乾淨去掉裏面骨頭,在用牙籤扎幾下,方便入味

3. 去掉骨頭的雞腿,加入兩勺醬油,0.5克鹽,五香粉一點,在撒上現磨黑胡椒,一小勺水攪拌均勻,醃製15分鐘

4. 在醃製雞腿的時間,準備蔬菜,烤盤上墊上錫紙,錫紙上面刷上橄欖油 O 蔬菜:貝貝南瓜,洋葱,土豆,胡蘿蔔,西蘭花,千禧果)

5. 再把醃製好的雞腿放在上面,放上迷迭香

6. 烤箱提前預熱,150℃烤30分鐘,根據自己家的烤箱調節温度

7. 烤好的雞腿,放涼切塊,裝在便當盒裏面先放生菜,在放米飯,雞腿肉,烤好的蔬菜放在旁邊,好好吃的便,帶娃出去春遊太方便了