盒飯便當

找個地方記錄一下，晚上洗切好，米飯預約，早起炒菜裝盒，搞定。

用料  

盒飯便當的做法  

1. 趁手的1-2人食工具：不粘小奶鍋+小鏟

2. 夏天

3. 秋天

4. 米飯+魚+雞蛋羹+紫菜薹+魚骨湯

5. 雜糧飯+芥蘭炒牛肉+西紅柿炒蛋+香菇雞湯

6. 雜糧飯+醬牛肉+炒什錦（胡蘿蔔木耳豆芽香葱肉絲）+蒸胡蘿蔔（埋着看不到）+茼蒿肉片滾湯

7. 雜糧飯+紅薯+紫菜薹+海蔘蛋羹+魚湯

8. 雜糧飯+西藍花+醬牛肉+蛋羹+海鮮湯

9. 雜糧飯+肉末炒四季豆+攤雞蛋（底下埋着）+牛肉丸芥菜湯

10. 白米飯+芥菜肉片+牛肉丸海蔘湯（亂搭）

11. 雜糧飯+蒸胡蘿蔔+蝦仁西藍花+炒合菜（底下，菠菜豆芽胡蘿蔔絲韭菜）+海鮮湯

12. 二米飯+蝦仁西藍花+青蒜肉絲+蒜蓉雞毛菜+沙蟲湯

13. 白米飯+蒸胡蘿蔔+炒豌豆苗+青蒜木耳燒排骨+香菇雞湯

14. 二米飯+爆炒小公雞+清炒豌豆尖+灰樹花母雞湯，一下子把一對雞母子給吃了，罪過

15. 雜糧飯+肉片炒春筍黃花+芥菜湯

16. 白米飯+小白菜肉片湯+煎牛排+蝦仁超西芹+豆芽炒韭菜

17. 白米飯+豬舌豬蹄（熟食）+金針菇拌黃瓜，沒湯

18. 海蔘湯+白米飯+蘆筍蝦仁，牛肉粒，蒸南瓜

19. 三文魚，黃瓜玉米

20. 辣白菜炒肉，扁豆絲

21. 清炒菠菜，香菇豆豉蒸排骨

22. 香菇排骨湯+牛排粒，玉米炒香腸，炒菜心

23. 雞湯+米飯+蘆筍香菇雞肉，雞湯油多，用紙吸油吸了兩張紙才吸掉

24. 雞湯+米飯+橄欖菜炒春筍，沒圖

25. 鰻魚飯+西藍花+泡姜

26. 煎帶魚+黃瓜苗+泡姜

27. 黃花苗+酸豆角仔姜炒肉沫

28. 蒜炒苦瓜+胡蘿蔔燉牛筋

29. 鰻魚真方便，卉姐的泡仔姜太讚了

30. 香葱炒牛肉+蒜蓉菜心

31. 醬牛肉，小黃魚，魷魚須，小油菜……

32. 蝦仁被埋沒了

33. 泡姜切絲炒牛肉，太好吃了，如果能有好吃的麻鴨肉就更棒了，但是北京不好買到。

34. 一葷一素

35. 老公滴手藝👆🏻👏🏻

36. 加點兒粗糧

37. 如圖

38. 新疆辣椒醬（豬大腸辣椒，好好吃）炒筍片，尖椒牛肉，我可真愛吃牛肉呀。