想給趕着出門的妹妹做好吃的早餐!超飽腹,好好吃哦!
用料
莎莎醬(薩爾薩醬): | |
西紅柿 | 2個 |
檸檬 | 1個 |
青椒 | 2只 |
蒜 | 2瓣 |
蜂蜜 | 適量 |
洋葱 | 1/3個 |
鹽 | 適量 |
黑胡椒 | 適量 |
橄欖油 | 適量 |
泰式甜辣醬 | 適量 |
醃雞腿醬料: | |
雞腿 | 2只 |
醬油 | 適量 |
蠔油 | 適量 |
葱 | 1棵 |
其它: | |
牛油果 | 1個 |
芝士片 | 4片 |
雞蛋 | 4只 |
方包 | 1條(厚切) |
牛油果莎莎醬雞腿“方”文治的做法
這是醃雞腿剩下的醬料……雞腿剔骨,檸檬片兩片,半隻檸檬皮(只要表面青皮),放入保鮮袋中加入料酒5克,鮮醬油5克,蠔油30克,姜葱少許。抓勻。現在吃就醃10分鐘左右。我是睡前弄第二天起來直接拿去烤,醃久點更入味。
莎莎醬:
番茄、洋葱、青椒切粒;
剛上面醃雞腿剩下的檸檬,用力捏出汁,剩下的檸檬青皮全削下來剁碎(儘量細碎);
還有蒜子剁碎(儘量細碎);
所有材料放碗裏,加入蜂蜜,胡椒,鹽,橄欖油,還有甜辣醬(個人喜好可以加其它辣椒醬試試,我是因為買到的辣椒不辣所以加的)拌勻。
(以上所有都是生拌,但我有用開水燙過了再處理的,如果介意生吃可以上鍋炒勻,自己喜好哈~)
最好先做好這個醬,讓味道有時間充分混合。(反正我是放冰箱過一夜的……)烤雞腿:
烤盤放錫紙,雞皮向下排好,烤箱預熱180°,烤10分鐘後→→翻面,再烤15分鐘→→再翻面,雞皮刷上蜂蜜,最後烤5分鐘。
ok! 出箱待用~趁着烤雞腿的時間↓↓
煎蛋:
油熱,轉小火,打蛋進鍋,我的鍋可以一次容納3只,所以我是一起煎,不行就一個個來吧。小火煎至蛋白開始凝固,蓋上蓋子,關火;用餘温把蛋温熟,你可以不用管了,去忙別的吧。如果想要溏心蛋就注意點時間,一般都不會過熟的。
牛油果:
去核切片,待用。
麪包的處理:
因為材料比較多,所以我是趁着雞腿在烤的時間,一片片面包拿出來用勺子壓實中間的麪包,這也是我為什麼要厚切面包的原因。萬事俱備,只欠層層疊!
鋪一層錫紙(有保鮮膜可以用保鮮膜),依次放:
麪包→莎莎醬→雞腿→芝士片→煎蛋→牛油果→麪包。然後用錫紙包緊。大功告成!(錫紙比較保温哦~)這個是放了雞蛋(各人拍照差異,請不要被誤導,反饋都是好好吃哦~)
這個是沒放雞蛋的。(會拍照的人真好!)
小貼士
如果生混的話,因為番茄會出水,所以醬拌好,塗抹之前先泌出汁,就不怕太多汁把麪包片泡軟。