相較於花生米、毛豆的下酒菜,其實這款以聖女果和牛油果為主料的莎莎醬,配上薄餅,不但可以代替主食,還能非常好的下酒菜。牛油果和聖女果中都富含豐富的維生素,同時牛油果中所含有的人體必需脂肪酸,有利於美容。
用料
聖女果 | 10顆 |
牛油果 | 1個 |
紫洋葱 | 1/2個 |
香菜 | 2棵 |
鹽 | 1/2小勺 |
黑胡椒 | 少量 |
大蒜 | 1/2小勺 |
檸檬汁 | 1/2大勺 |
薄餅 | 3張 |
同食百烹 | 雙雙把味歡-莎莎醬牛油果和聖女果莎莎醬的做法
先來準備一個拌汁:鹽1/2小勺、洋葱末少許、大蒜末1/2小勺、胡椒粉少許、檸檬汁1/2大勺、橄欖油2小勺,以上材料進行混合,調成拌汁,備用。
將聖女果切碎,洋葱切末,香菜切末。聖女果末、洋葱末和香菜末,加入一半的拌汁,拌均後放入冰箱冷藏10分鐘。
牛油果按碎成粗粒泥狀,洋葱切碎。
將牛油果碎泥、洋葱碎和剩下一半的拌汁進行混合。同樣冰箱冷藏10分鐘,讓其更入味。
用少量橄欖油將薄餅慢火煎熟。
薄餅稍微冷卻後,切成小塊兒 。 裝盤就可以食用。
小貼士
拌好的莎莎醬,不適於長期保存,最好在做好後的2小時內食用完,保證最佳食用風味。
薄餅如果不想用油煎,用烤箱也可以,烤成幹饢的口感也是不錯的。
不能吃辛辣生食的,可以將洋葱換成紅辣椒,同樣切碎拌入。