季節美味,春天的莎莎醬
零廚藝,簡單快手
生食偏涼,暖身香料黑胡椒來平衡
《新修本草》記載黑胡椒,「主下氣、温中、消痰、去臟腑中風寒,適用於胃寒、嘔吐、腹痛,性温辛熱,開胃進食、止痛。」
用料
西紅柿 | 1個 |
洋葱 | 1/6個 |
香菜 | 3根 |
榆錢 | 1把 |
黃瓜芯(可選) | 1根 |
生菜(可選) | 3片 |
黑胡椒 | 1勺 |
檸檬 | 1/2個(擠汁) |
榆錢莎莎醬的做法
榆錢和生菜用小蘇打浸泡15分鐘,清洗乾淨,瀝水備用
西紅柿、洋葱、香菜、胡蘿蔔、黃瓜芯切丁,放入大碗中
將榆錢和生菜稍微擠一下水,放入2的大碗中(如果沙拉脱水機,可以直接用脱水機脱水)
加入黑胡椒粉和檸檬汁,拌勻,享用
小貼士
1.個人習慣西紅柿整個吃,不去皮也不去籽,可以根據個人情況選擇去皮或者去籽,不過全食物更佳
2. 榆錢的量隨意
3. 黃瓜芯和生菜、胡蘿蔔不是必須的,只是剛好做脆皮黃瓜要取芯,家裏有生菜和胡蘿蔔就放進去了,這個很隨意,核心食材是西紅柿、洋葱、香菜
4. 蔬菜本身就有味道,所以一般不再加鹽,如果覺得淡,自行調節,同樣適用於黑胡椒的使用量