立夏,是24個節氣中第七個節氣,夏季的第一個節氣。立夏,是標示萬物進入旺季生長的一個重要節氣。
民間在立夏有吃“立夏蛋”和“立夏飯”的習俗。最初“立夏飯”是用黑豆、綠豆、赤豆、黃豆,綠豆等五種豆子和白粳米煮成“五彩飯”,意寓五穀豐登。
後來慢慢演變成豌豆、香菇、鹹肉等與糯米同煮,稱為“立夏飯”。
夏豆,即豌豆;立夏前後,正是豌豆大豐收時節,圓潤碧綠的豌豆,不光好吃還好看,另外,豌豆還有着特殊的意思,民間有“吃豌豆拄眼”的説法。帶殼豌豆形如眼睛,古人眼疾普遍,人們為了消除眼疾,以吃豌豆來祈禱一年眼睛像新鮮豌豆那樣清澈。
糯米我用的是有機糯米,糯米粘性高,我用小美18分鐘減糖煮飯法,降低了糯米中的澱粉和碳水,但糯米依然Q彈有嚼勁,特別美味!
最後將臘肉、豌豆、香菇燴炒後加入糯米飯拌勻,味道簡直好吃得流淚😭
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用料
糯米 | 160克 |
豌豆粒 | 100克 |
煙燻臘肉 | 150克 |
幹香菇 | 7朵 |
油 | 25克 |
生抽 | 15克 |
蒜粒 | 3瓣 |
饞到流口水的立夏飯的做法
糯米入網藍洗淨,主鍋加入水1000克,加入網藍,蓋上鍋蓋。18分鐘100度速度3煮糯米飯。
臘肉切丁,香菇泡發切丁備用。主鍋加入三瓣蒜粒,3秒速度5打碎,選定臘肉炒萵筍模式,加入25克油,150克臘肉丁,四片辣椒丁,4分半鐘高温炒菜模式。
加入香菇、豌豆,10克生抽,5分鐘Varoma,反轉速度小勺。
加入煮好的糯米飯,再加入5克生抽,2分鐘反轉速度0.5,噴香的立夏飯出鍋啦!
好吃得停不下來......最後還有一鍋米湯,簡直不能再完美!