雜菇炒牛肉

座標➡️廣東東莞
❤️寶媽一枚❤️
產後一胖毀所有，寶寶一歲多了，我的減肥計劃終於可以提上日程了！哈哈哈😄開薰！以下就記錄一下我每天的飲食吧！



DAY 26
早餐：代餐粥+雞蛋
早午餐：咖啡
午餐🍽
1⃣️：雜菇炒牛肉
2⃣️：清炒娃娃菜
下午茶：水蜜桃
晚餐：代餐奶昔

全天不定時喝水2000ml

這頓飯的價格：小草菇蟹味菇香菜娃娃菜共7.9元，牛肉8元，這頓飯的價格共15.9元

持續更新…

今天2019.7.26

第二十六天共掉秤：4.3kg

用料  

雜菇炒牛肉的做法  

1. 牛肉切片，加玉米澱粉，油，玫瑰海鹽胡椒粉，醬油少許抓勻醃製10分鐘

2. 洗淨蟹味菇，小草菇切半備用

3. 1⃣️鍋下油蒜爆香，然後調中小火下牛肉翻炒至一面變色

4. 2⃣️把菇菇們倒進去翻炒均勻，加一點點水，不要加太多，一個碗底就夠了！翻炒均勻，蓋鍋蓋燜燒片刻，觀察菇菇變軟就差不多熟了！

5. 3⃣️下香菜，醬油調味，大火收汁，即出鍋！

6. 4⃣️娃娃菜清炒一下就好了！超快手一頓飯！接下來就是好好開吃了！

小貼士

減肥是個持久戰！首先管得住口，不亂吃零食奶茶，再是會吃，會挑能吃的吃，不要亂吃，亂跟風，説吃酸奶，牛油果，那些真的太坑人！要學會磕成份表啊親！問度娘也可以啊！

喜歡我請關注我哦！

祝各位小仙女各個瘦成腰精！😄