最近挖到了gnocchi這個寶,QQ彈彈的,懶人快手,健康好吃,而且可以有很多做法。
用料
gnocchi | 1 cup(140g) |
小蘑菇 | 3-4顆 |
小菠菜 | 適量 |
蛋白質任選(雞胸/雞腿/蝦/肉丸等) | 適量 |
黃油(也可以用普通油) | 0.5 tbsp(7g) |
意式番茄羅勒醬Marinara(或任何一種意麪醬) | 1/4 cup (56g) |
橄欖油 | 勺 |
橄欖油 | 勺 |
Gnocchi 快手意大利糰子的做法
我用的Trader Joe’s家的花菜gnocchi,在冰櫃裏面拿的,旁邊好像還有紅薯和芝士的,花菜的是gluten free,意麪醬也是缺德舅的,推薦這一款,因為沒有額外添加糖。
黃油用的這一個,以前亂買的,成分不好,不推薦。
蘑菇切片,大蘑菇我用了三顆,小的大概5-6顆,蔬菜我選的小菠菜(很愛意麪和小菠菜的搭配),蛋白質我用的Costco買的已經調味過的熟雞腿肉,其實用自己煎的雞胸或者雞腿更好些,而且換成蝦啊小龍蝦啊肉丸啊感覺也都可以的!
先用黃油煎小蘑菇,其實普通油也可以,黃油會更香一些。
煎一下就可以放入雞肉塊/蝦/肉丸塊。
糰子水煮到七八成熟,再放入鍋裏,糰子很好煮,幾分鐘就可以啦。
推薦菠菜和糰子一起放,菠菜有水分,糰子才不會粘鍋。菠菜可以大膽的放一大把,因為這種小菠菜熟了以後真的大縮水。
差不多熟了就可以放入意麪醬。
攪合攪合!
看劇開吃!