極速減脂的美食,一般主要特點就是高蛋白、低熱量,飽腹還美味。當然,由於是出自我這種懶人之手,還要額外附帶一個優點:超級快手、懶人、方便!
高蛋白的飲食可以讓你更有飽腹感,還可以增加身體平時的能量消耗速度,讓你吃的更少,消耗更多,對於減脂是有很大好處的。另外,想到馬上就要來的秋燥煩惱,所以今天的美味就是蛋白質mix清涼去燥的時令蔬菜——絲瓜蝦仁!
碧綠脆嫩的絲瓜,搭配鮮嫩爽滑的蝦仁,味道鮮美又爽口,造型也相當不錯,當然,最重要的還是,熱量超低,真的是怎麼吃都不怕胖喲~
用料
絲瓜 | 適量 |
蝦仁 | 適量 |
芥末 | 適量 |
調料 | 適量 |
不貼膘,只減膘的絲瓜蝦仁!的做法
小貼士
因為太簡單,基本沒有,只要注意不要蒸時間過久就好了。