用料
鵝肉 | 四分之一隻 |
胡蘿蔔 | 適量(不喜歡吃可以不放) |
白蘿蔔 | 適量(推薦放,燜煮後酸甜口的白蘿蔔真的超級好吃) |
東古牌酸梅醬 | 75克左右(大概就是三分之一瓶) |
鹽 | 適量(看個人口味加入即可) |
生薑 | 適量 |
蘿蔔切薄片,放入鹽拌勻醃製半小時左右,目的是讓蘿蔔失水,煮好之後蘿蔔會非常爽脆,而且煮的時候蘿蔔不會出水(忘記拍圖了)
放入少量油,(不要放太多油,鵝肉在煸炒過程中會出油的,咱們崇尚的是健康飲食),熱鍋加入姜,煸炒一下之後放入鵝肉,煎到兩面略有金黃色,鵝肉基本斷生,放入醃漬好的蘿蔔片,放入適量清水,蓋鍋蓋燜一兩分鐘
不時翻動避免糊鍋,加入酸梅醬和鹽,翻拌均勻,再燜兩三分鐘,記得一定要不時翻動,不然水燒乾了可是會糊鍋的!!嚐嚐味道夠不夠,放入適量的鹽或者黃糖調味,不想吃太多糖的朋友們可以再加入一丟丟的清水稍微稀釋一下味道,畢竟酸梅醬裏本身就有不少糖分
小貼士
蘿蔔記得醃漬出水
酸梅醬放三分之一瓶左右才夠味兒呢