兩個人吃飯做飯也很頭疼啊……
做多了吃不完，浪費！
做少了不夠吃，害怕攝入營養也不夠
記錄每天晚餐吃什麼，葷素搭配，提醒自己儘量健康飲食
用料
| 🐟 | |
| 海鮮 | |
| 🥬 | |
| 🥚 | |
| 儘量少吃紅肉類 | |
| 儘量少鹽少油 |
晚餐搭配（兩人食）的做法
一碗青菜，一碗海鮮，一碗剩飯炒了蛋炒飯
![晚餐搭配（兩人食）的做法步驟圖 第2張]( "晚餐搭配（兩人食）的做法步驟圖 第2張")
小貼士
儘量營養均衡，偶爾嘴饞放肆一下也無妨😋
晚餐搭配（兩人食）
家常菜
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