吃晚飯啦喂！一屋兩人三餐四季8月二人食晚飯合集

好好吃飯，好好笑

用料  

吃晚飯啦喂！一屋兩人三餐四季8月二人食晚飯合集的做法  

1. 2020.8.31農莊午餐，閃現從化，紫蘇山坑魚，酸辣雞雜炒藕帶，山水豆腐

2. 2020.8.29 蒜蓉通菜，平菇炒肉，節瓜炒肉

3. 2020.8.28 涼拌秋葵，紅蘿蔔娃娃菜木耳，節瓜紫菜蛋白湯

4. 2020.8.27 紅燒冬瓜，韭黃炒蛤肉，幹鍋椰菜花，冬瓜椰菜花蛋白湯

5. 2020.8.26晚餐 涼拌海帶，清蒸小黃魚，紅燒冬瓜，黑木耳蒸雞翅，小米飯

6. 2020.8.26 午餐，南瓜飯🎃，涼拌秋葵，蒜蓉西蘭花🥦，紅燒冬瓜

7. 2020.8.24 蒜蓉苦瓜，素炒杏鮑菇，紅蘿蔔娃娃菜炒黑木耳，冬瓜花生眉豆豬骨雞腳湯，小米飯

8. 2020.8.21 蒜蓉芥菜，紅蘿蔔炒豆乾，五花肉燜幹豆角，燕麥飯，牛奶

9. 2020.8.20 五花肉燜媽媽牌幹豆角，拌豆皮，炒芥菜

10. 2020.8.19 炒黃瓜，鹽水毛豆，豆乾雞腿肉炒杏鮑菇，豆子飯

11. 2020.8.17 一人食飽飽飽，蒸媽媽牌茄子，炒花生米，蒸小黃魚，滷豆製品

12. 2020.8.16 大王鴨貨➕炒花生米➕炒滑滑菜家啤酒➕小米飯

13. 2020.8.15 黃豆醬拌媽媽牌茄子➕杏鮑菇炒牛肉片➕炒媽媽牌滑滑菜➕小米飯

14. 2020.8.14 拌豆皮，蒜蓉南瓜，媽媽牌蒜蓉滑滑菜，大蕉豬骨雞腳湯

15. 2020.8.13 鹹蛋黃雞翅，黃豆醬淋媽媽牌茄子，媽媽牌蒜蓉番薯葉，炒媽媽牌黃瓜，祕製炒飯

16. 2020.8.11 媽媽牌蒜蓉番薯葉，媽媽牌蒜末茄子，咖喱雞腿紅蘿蔔🥕超讚

17. 2020.8.6 竹筍炒肉片，青瓜炒雞蛋，清炒藕片，青木瓜花生眉豆豬骨🥣

18. 2020.8.5 黑木耳紅蘿蔔絲炒雞蛋，竹筍炒肉片，蒜蓉生菜，烤秋刀魚

19. 2020.8.4 烤秋刀魚，竹筍紅蘿蔔黑木耳生菜炒雞蛋

20. 2020.8.3 番茄炒蛋，紅蘿蔔片炒肉，煎小黃魚，炒生菜，滷水掌翼，青木瓜花生豬骨湯

21. 2020.8.2 南瓜飯，竹筍，大雞腿