「 一屋兩人三餐」兩人食日常記錄📝

記錄兩個人好好吃飯的每一天。

用料  

「 一屋兩人三餐」兩人食日常記錄📝的做法  

1. 不是很成功的蹄花湯和蒸南瓜，還有飯太綿的蝦仁雞蛋炒飯。

2. 聖誕節，想做個西餐。結果發現牛排煎太老，鱈魚烤太乾，最好吃的還是南瓜濃湯和芝士烤土豆～

3. 白醬海鮮意粉+烤排骨、烤蒜+菠菜沙拉。

4. 番茄肉丸+鮑魚雞+蒜蓉娃娃菜+芥菜蛋花湯。第一次嘗試做這種煲類燜菜，本來覺得很難，結果買了鑄鐵鍋後一發不可收拾…

5. 鰻魚飯+蒸排骨+手撕包菜+辣椒炒牛肉粒。

6. 炒牛肉粒+餃子皮油潑面+清炒紅菜薹+臘腸煲仔飯+魚皮餃紫菜湯。

7. （我家先生最擅長的）土豆烤雞翅+餃子皮pizza+培根烤蔬菜+紅茶奶凍。

8. 雞湯+雞湯泡麪。在單位上班的我突然和我先生説好想吃泡麪，站在營養學角度考慮，他建議我用雞湯搭配…🤭

9. 番茄土豆燜牛腩+蔬菜湯+冰花煎餃+三文魚薺菜燜飯。

10. 一鴨兩吃之腐竹燜鴨+燉鴨湯，剁椒炒牛肉碎+清炒芥藍+薺菜牛肉燜飯。

11. 蔬菜烤鱈魚+牛肉丸紫菜湯+鹽油菜心+大蝦焗伊麪（我的最愛！！～）

12. 2.14情人節突然好想吃火鍋，在家吃了番茄火鍋🍲（疫情期間不隨便出門，幸好家裏常備食材很豐富…）

13. 自制餅底和醬的pizza+煎牛排+蒸南瓜。

14. 烤肉+韓式辣醬蟹柳拌飯+海帶湯。喜歡吃一套的料理哈哈哈哈。

15. 烤魚。買了處理好的魚回家，自己烤然後再炒料、煮火鍋。發現魚沒有用鹽水醃製好，味道好淡(⊙o⊙)

16. 烤魚剩下的鍋底，晚上吃個火鍋。

17. 卜卜蜆+排骨砂鍋粥+三絲炒米飯。順德宵夜大排檔標配～

18. 一鍋關東煮亂燉+三文魚薺菜燜飯+土豆燜牛腩。

19. 番茄燉牛腩+蒜茸生菜+辣椒炒肉+水煮毛豆。

20. 四川臘腸臘肉炒青菜+煎馬鮫魚+紫菜丸子湯+蒜茸生菜+艾草小粽子+麥片。

21. 辣椒炒肉和香腸+醬爆芥藍。

22. 椰子雞火鍋🍲～超級好吃，清甜爽口。

23. 蝦滑紫菜蛋花湯+煎馬鮫魚+日式燉蘿蔔+照燒雞腿肉+蒸玉米。

24. mini沙嗲海鮮煲+蒜茸生菜+生炒雞+白菜炒粉條。

25. （外面買的）燒肉+艾草粿糕+木瓜凍+小炒肉蓋飯+蒸紅薯片+水煮奶白菜。

26. 醃篤鮮一鍋～

27. 海帶黃豆排骨湯+滷水雞翅。

28. 人蔘燉雞+韓式五花肉拌飯+涼拌豆皮。

29. 蒜茸蒸生蠔+娃娃菜、潮汕肉丸肉餅湯+菠菜沙拉+八寶粥+自家醃製的酸菜。

30. 番薯糖水+昨晚烤好的小麪包+水煮青菜+煎焗排骨+小炒肉+烤腸。

31. 咖喱雞+豬肚湯+蒜茸粉絲蒸娃娃菜～

32. 豬肚兩吃之胡椒豬肚湯+花生苗/玉米筍炒肚絲，還有藜麥飯+小炒肉+薺菜雞蛋餅+魚腐扒奶白菜。

33. 蛋黃炸雞+白醬培根意麪～高熱量套餐，超級美味！

34. 雜燴版壽喜燒一鍋。

35. 黃燜雞+茄子炒肉+玉米排骨湯+土豆粉。

36. 烤戰斧牛排+蔬菜+烤腸，超級滿足的食肉獸套餐！！

37. 突發奇想的桑拿系列。桑拿蒸魚+牛排+蔬菜。

38. 土豆燉排骨+水煮莧菜+炒蟲草花+玫瑰饅頭+八寶粥。

39. 早餐：葡撻+抱蛋煎餃+葱油拌麪。

40. 自己做的櫻花饅頭+白粥+司康餅+蒸餃/幹蒸。

41. 蒸餃/幹蒸+家庭版西多士+烤麪包條+泡芙+牛奶。

42. 番茄煮龍利魚塊+彩椒炒牛肉+紫菜丸子湯。

43. 茄汁肥牛通心粉+蛋！

44. 魚腐生菜+油燜筍+紅燒肉（超級下飯）

45. 偷懶的午餐，煮麪條+外帶的麥當勞炸雞翅和薯格。

46. 自制的香蕉全麥小麪包+香蕉蛋糕+皮蛋瘦肉粥。

47. 自制的培根全麥麪包夾蛋三明治+自制綠豆糕+自制甜甜圈+牛奶燕麥粥+酸奶。

48. 自制的南瓜小饅頭+蒸紅薯+自制牛奶捲小麪包+牛奶🥛

49. 我家先生給我做的第一頓早餐～幹蒸+煎雞蛋+麪條+牛奶。（明明那麼多分量，還總擔心我吃不飽…）

50. 自制鹽麪包+肉桂卷+煎雞蛋+水煮茼蒿+粥。