每次做這個菜我吃完一碗我都要用菜底子在拌飯吃一碗,算是我最喜歡的一種茄子的吃法。
用料
長茄子 | 2個 |
小米辣 | 6個 |
蒜 | 3瓣 |
姜 | 1塊 |
豬肉末 | 適量 |
蠔油 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
糖 | 5克 |
鹽 | 1小勺 |
西紅柿 | 半個 |
葱 | 2根 |
肉末燴茄子的做法
選擇表皮光亮的長茄子,表皮灰暗的茄子很老,內部有籽不好吃,吃茄子就要滑嫩滑嫩的不是?
把茄子頭尾去掉,再茄子表皮切菱形花刀,方便入味。
這是全部切好的兩個茄子
鍋燒開水後大火蒸8分鐘。當然其實油煎的茄子更好吃些,但是茄子特別吸油而且會崩油,原來我都是用油煎,其實最主要的原因是我現在產後減肥😄,就用蒸的方法可以少些油,苗條的你們可以用油煎熟更好吃呢。
鍋中加油燒熱,放入切成末的小米辣、姜、蒜和葱花煸炒出香味。
加入豬肉末,我這個肉末是提前制好的放冰箱平時炒菜放一勺很方便,也可以放粉面,當然你也可以直接用生肉末下鍋炒熟至出肉香味。
配菜炒好後放入蒸好的茄子,茄子有花刀的面朝下,方便入味,加入花椒粉、胡椒粉、鹽、糖、生抽熗鍋,然後加入小半碗水把調料融合的味道燉到茄子的花刀中,汁水快收干時加入切好的西紅柿末提味,放入蠔油和味精出鍋。
把茄子呈出,這是茄子已經很軟爛了,要小心呈出保持完整擺盤就會很漂亮,最後澆上肉末湯汁,完美!
小貼士
1、如果用油煎也是花刀面朝下,不然的話白色面太吸油了。
2、一面入味後小心翻面,出鍋前不再翻面,以免茄子斷裂影響擺盤美觀,自家吃就咋得勁咋來吧😄