粥日食丨山藥玉米鬚粥

這道粥有大自然的味道，以後大家不要浪費玉米須，它是一味中藥，有着降血壓、血糖等功效。

用料  

粥日食丨山藥玉米鬚粥的做法  

1. 準備食材玉米糝、沁州黃小米、玉米鬚、五常粳米、鐵棍山藥適量，將米混合後輕微淘洗一下。

2. 起鍋燒至水開、加入玉米糝、沁州黃小米、玉米鬚、五常粳米

3. 山藥削皮，切塊

4. 加入山藥塊

5. 大火熬煮10分鐘 轉中火熬煮20分鐘，中途攪拌以防糊鍋

6. 最後加入洗淨的玉米鬚熬煮10分鐘即可

7. 出鍋

小貼士

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