電飯鍋燜飯

很多媽媽都是一個人帶寶寶，有時候顧不上做飯，就隨便吃一口，時間久了，媽媽的身體受不住啊，所以今天出了這款懶人燜飯的文章" target="_blank" >燜飯，不僅有主食，還有肉和各種蔬菜，營養豐富還省事，給媽媽騰出很多休息的時間，不瞞你們説，這也是我和我家寶寶常吃的午飯。
裏面的蔬菜肉類大家可以隨意替換，也可以將蔬菜切得更碎一些，這樣也適合小一些的寶寶吃了，建議大家搭配豐富一些。

用料  

電飯鍋燜飯的做法  

1. 準備食材

2. 將雞翅根的表面劃斜刀
   tips：這樣是為了更加入味

3. 姜切絲，放入雞翅根中

4. 倒入3g的老抽
   tips：也可以不加，這裏是為了肉更加有味，也可以替換成兒童醬油

5. 抓揉均勻，撒2g鹽，繼續抓揉均勻

6. 蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏1小時以上醃製入味

7. 玉米切段
   tips：加入玉米燜出來的米飯會有玉米的香味，因為我和寶寶都愛吃玉米，所以會加一根玉米，在吃完飯後，我家寶寶還會吃一兩截玉米，大家也可以不加

8. 南瓜切塊，香菇去蒂，切片
   tips：寶寶不愛嚼的話，可以將香菇切碎丁，香菇也可以替換成其他的菌菇

9. 大米加適量的清水，清洗乾淨

10. 大米和清水的比例按自己家平時燜飯的比例就可以了

11. 鋪一層香菇，上面放上醃製好的雞翅根

12. 再依次放入南瓜丁，玉米

13. 放入電飯鍋，按下煮飯鍵，調整壓力就可以了
    tips：我這裏用的是電壓力鍋，這樣打出來的雞翅根很爛，寶寶易消化

14. 燜好的飯，夾出雞翅根和玉米，攪拌均勻就可以出鍋了

15. 油菜提前用水焯至軟爛
    tips：小月齡的寶寶，可以將油菜切碎一些

16. 寶寶不會啃骨頭的話，媽媽們可以將肉撕下來給寶寶吃哦

17. 一碗香噴噴的懶人飯就好了，媽媽省事不説，營養全面又好吃。

小貼士

1.根據自家電飯鍋的情況燜煮米飯，蔬菜肉類可以隨意搭配，建議搭配豐富些。
2.寶寶自己啃骨頭時，大人一定要注意教寶寶吐掉硬的東西，或者媽媽撕下肉給寶寶添加。