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秋風乾燥,驕陽爛漫。急需給身體清潤清熱。用最簡單的家常食材,就可以燉出這款家常湯水,不寒涼不躁熱,大人小孩都適合,非常適合秋日調節食用哦。以下是2人份菜譜。
用料
潤燥潤肺,蘋果銀耳燉瘦肉的做法
銀耳提前泡發,至軟身。去芯,切成小朵。
蘋果去皮去芯,切塊。
瘦肉焯水洗淨。
所有材料放入燉盅,放入3碗水。
隔水燉2小時,放些許鹽調味,即可食用!
清甜滋潤好美味。
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