用料
| 雞蛋 | 1個 |
| 火腿或熱狗 | 5片 |
| 生菜只要菜葉或黃瓜 | 半根 |
| 肉鬆 | |
| 沙拉醬 | |
| 吐司12*12 | 3或4片 |
簡單又營養豐富的做法
底下一層吐司面上塗沙拉醬 放上肉鬆又
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放上煎好的雞蛋 塗上沙拉醬拿吐司蓋上 第二層塗上沙拉醬 放削皮的黃瓜放火腿 塗好沙拉醬再蓋吐司
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第三層也是塗沙拉醬放肉鬆 吐司塗沙拉醬蓋上 四層更好吃 三層就是第一層加雞蛋跟肉鬆
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拿保鮮膜包好 對角切開三角形
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簡單又營養豐富
菜譜
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