每天一顆檸檬

檸檬是好東西，從芯到皮。特別皮，營養和膳食纖維更多。每天一顆檸檬，整顆檸檬洗乾淨，可以是蜂蜜和檸檬，也可以搭配各種香甜水果，放入破壁機，可以過濾可以不過濾，早餐前或晚餐前喝。總之空腹最好，我喜歡早上，感覺活力滿滿。而且檸檬放在外面也是裝飾還能除味。而且孩子也很喜歡。
可以做好了加冰塊
也可以加入一些甜酒，然後搭配堅果，奶酪吃（這個不錯哦）
我家每個人每天都吃檸檬，有效對抗過敏，特別花粉季節。而且有效預防感冒，流感期間也能有輔助治療作用。
好了，打開你的腦洞吧。
因為酵素分解，打好十五分以內喝哦，

用料  

每天一顆檸檬的做法  

1. 和草莓🍓

2. 直接和蜂蜜或冰糖
   也可以桃子，香蕉，葡萄，～～總之，打開你的想象力。